Weltraumkrankheit kann in den ersten Tagen im All Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen und ein allgemeines Krankheitsgefühl verursachen. Die frühen Symptome der Weltraumkrankheit beginnen oft schon kurz nach dem Erreichen der Umlaufbahn, besonders bei Menschen, die neu in der Mikrogravitation sind. Meist bessert sie sich innerhalb von etwa 2 bis 4 Tagen und ist nur selten lebensbedrohlich, auch wenn Erbrechen alltägliche Aufgaben vorübergehend erschweren kann. Nicht bei allen verläuft es gleich. Zur Behandlung der Weltraumkrankheit gehören oft Medikamente gegen Übelkeit, eine sorgfältige Planung der Aktivitäten und Zeit, damit sich dein Körper anpassen kann.
Wie viele Menschen leben mit Space motion sickness?
Die Weltraumreisekrankheit ist meist ein kurzfristiges Problem in den ersten Tagen im Weltraum. Deshalb gibt es keine standardisierte Zahl von Menschen, die langfristig davon betroffen sind. Wenn man die oft zitierte Schätzung zugrunde legt, dass etwa 60% bis 80% der Weltraumreisenden davon betroffen sind, könnten weltweit ungefähr 420 bis 560 Menschen Erfahrungen damit gemacht haben (Association of Space Explorers, 2024; NASA Human Research Program, 2023), und in den Vereinigten Staaten könnten etwa 220 bis 300 Menschen Erfahrungen damit gemacht haben (Association of Space Explorers, 2024; NASA Human Research Program, 2023); es handelt sich dabei um Schätzungen und nicht um direkte Zählungen.
Überblick
Space motion sicknessSymptome
Die Weltraum-Kinetose verursacht häufig Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen und ein schwitziges oder unwohles Gefühl. Zu den frühen Anzeichen der Weltraum-Kinetose können auch Appetitverlust und Konzentrationsschwierigkeiten gehören. Die Beschwerden beginnen in der Regel kurz nach dem Eintritt in die Mikrogravitation und lassen oft innerhalb weniger Tage nach.
Ausblick und Prognose
Bei den meisten Menschen ist die Weltraumbewegungskrankheit nur von kurzer Dauer und bessert sich innerhalb von 2 bis 3 Tagen, wenn sich das Gehirn an die Schwerelosigkeit gewöhnt. Sie kann anfangs das Essen, den Schlaf und die Arbeit beeinträchtigen, aber anhaltende gesundheitliche Probleme sind nicht zu erwarten.
Ursachen und Risikofaktoren
Die Weltraumkrankheit wird durch eine Diskrepanz zwischen Signalen aus dem Innenohr, den Augen und dem Körper in der Mikrogravitation ausgelöst. Das Risiko kann früh im Flug steigen, bei früherer Reisekrankheit und bei einer individuellen biologischen Anfälligkeit.
Genetische Einflüsse
Gene können geringfügig beeinflussen, wer mit größerer Wahrscheinlichkeit an Weltraum-Seekrankheit erkrankt und wie stark sie empfunden wird. Sie sind aber nicht die Hauptursache. Training, Anpassung und die Bedingungen im Weltraum spielen eine größere Rolle als vererbte genetische Variationen.
Diagnose
Die Raumbewegungskrankheit wird vor allem anhand der Symptome und ihres zeitlichen Auftretens nach dem Eintritt in die Mikrogravitation diagnostiziert. Es gibt keinen einzelnen Test; die Ärzte schließen andere Ursachen wie eine Infektion, Dehydrierung oder Wirkungen von Medikamenten aus.
Behandlung und Medikamente
Weltraum-Reisekrankheit bessert sich oft nach ein paar Tagen im Orbit. Die Behandlung konzentriert sich darauf, Übelkeit und Schwindel mit Medikamenten gegen Übelkeit, Pflastern gegen Reisekrankheit und Ruhe zu lindern. Die Besatzung kann Kopfbewegungen und Arbeitsbelastung anpassen, bis die Beschwerden abklingen.
Symptome
In den ersten ein oder zwei Tagen im Orbit können sich selbst einfache Aufgaben wie den Kopf zu drehen, eine Checkliste zu lesen oder nach Ausrüstung zu greifen plötzlich unangenehm anfühlen. Im Alltag kann es so wirken, als würden deine Augen und dein Innenohr dem Gehirn widersprüchliche Signale senden. Das ist Weltraumkrankheit, und sie geht nach dem Eintritt in die Schwerelosigkeit oft rasch mit Übelkeit, Schwindel und einem abgeschlagenen Gefühl einher. Die Beschwerden bessern sich meist innerhalb von etwa 2 bis 3 Tagen, wenn sich das Gehirn anpasst, auch wenn die Intensität schwanken kann.
Viele Menschen mit Weltraumkrankheit fühlen sich flau, besonders wenn sie den Kopf oder den Körper bewegen. Das Unwohlsein kann von leichtem Magenverstimmen bis zu starker Übelkeit reichen, die Arbeiten oder Ruhe erschwert.
Manche Menschen erbrechen, am häufigsten in den ersten 24 bis 48 Stunden nach dem Eintritt in die Schwerelosigkeit. In einem Raumfahrzeug braucht das rasche Aufmerksamkeit, weil es zu Flüssigkeitsmangel führen und Aufgaben beeinträchtigen kann.
Du kannst das Gefühl haben, zu rotieren, in die falsche Richtung zu schweben oder dein Gefühl für oben und unten zu verlieren. Schnelle Kopfdrehungen, rasches Umherblicken oder Bewegen durch die Kabine können das verschlimmern.
Kopfschmerzen können zusammen mit der Übelkeit und den Gleichgewichtsstörungen der Weltraumkrankheit auftreten. Sie können die Konzentration zusätzlich erschweren, vor allem in der frühen Anpassungsphase.
Wie Betroffene Space motion sickness normalerweise zuerst bemerken?
Die Weltraumkrankheit wird meist in den ersten Stunden oder Tagen nach dem Erreichen der Umlaufbahn bemerkt, wenn das Gehirn plötzlich versucht, widersprüchliche Signale einzuordnen: Deine Augen sagen dir vielleicht, dass du dich in eine Richtung bewegst, während die Gleichgewichtsorgane im Innenohr etwas ganz anderes melden. Viele Betroffene bemerken zunächst Übelkeit, einen flauen Magen, Schwindel, kalten Schweiß, Kopfschmerzen, Appetitverlust oder Erbrechen. Manche fühlen sich außerdem orientierungslos oder ungewöhnlich müde. Die gute Nachricht ist: Diese ersten Warnzeichen der Weltraumkrankheit kommen bei Raumflügen häufig vor und bessern sich für die meisten Menschen, wenn sich das Gehirn an die Mikrogravitation anpasst.
Arten von Space motion sickness
Weltraumbewegungskrankheit kann sich von Astronaut zu Astronautin oder von Raumreisendem zu Raumreisender unterschiedlich anfühlen, selbst während derselben Mission. Die Symptome sehen nicht bei allen gleich aus. In der Praxis werden die Arten der Weltraumbewegungskrankheit meist nach dem jeweiligen Hauptsymptom-Muster beschrieben und nicht als getrennte Erkrankungen. Für viele bedeutet das: Eine Symptomgruppe ist vor allem von Übelkeit geprägt, während es bei einer anderen eher um Desorientierung oder ein geringeres Gleichgewicht während der Bewegung geht.
Übelkeit im Vordergrund
Dieses Muster ist vor allem durch ein Bewusstsein für den Magen, Übelkeit und manchmal Erbrechen kurz nach dem Eintritt in die Mikrogravitation gekennzeichnet. Bei manchen kommt auch Appetitlosigkeit hinzu oder es geht ihnen schlechter, wenn sie den Kopf drehen oder sich schnell bewegen.
Desorientierung im Vordergrund
Bei dieser Form geht es eher darum, sich räumlich verwirrt, schwindelig oder kurz unsicher zu fühlen, in welche Richtung sich der Körper bewegt. Menschen mit Weltraumbewegungskrankheit in dieser Gruppe können anfangs alltägliche Aufgaben schwerer finden, besonders beim Schweben, Drehen oder schnellen Umherschauen.
Gemischtes Muster
Viele Menschen mit Weltraumbewegungskrankheit haben gleichzeitig eine Mischung aus Magenbeschwerden und gleichgewichtsbezogenen Beschwerden. Das Verhältnis der Symptome kann sich im Laufe der Zeit verschieben, sodass zunächst die Übelkeit auffällt und dann eher eine mildere Desorientierung oder umgekehrt.
Kann ich den Beginn der Symptome verlangsamen?
Nein, es gibt keine guten Belege dafür, dass Alltagsgewohnheiten wie Ernährung, Bewegung oder Schlaf den Beginn der Weltraumbewegungskrankheit spürbar verzögern können; sie tritt meist auf, weil Gehirn und Innenohr sich plötzlich an die Schwerelosigkeit anpassen müssen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Bewegungstraining vor dem Flug und der frühe Einsatz von Medikamenten gegen Übelkeit manchen Menschen mildere Symptome ermöglichen können. Das ist jedoch nicht dasselbe wie eine Vorbeugung, und die Beschwerden können trotzdem kurz nach dem Start beginnen. Die gute Nachricht ist, dass die Symptome bei vielen Betroffenen mit Weltraumbewegungskrankheit im Verlauf der ersten Tage oft nachlassen, wenn sich der Körper anpasst.
Was die Genetik dir über Symptome verraten kann
Genetik kann eine kleine Rolle dabei spielen, wie wahrscheinlich es ist, dass jemand an Raumbewegungskrankheit erkrankt, und wie stark Beschwerden wie Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Erbrechen ausgeprägt sind. Die Forschung ist jedoch noch begrenzt. Kleine genetische Unterschiede in Systemen, die das Gleichgewicht, das Sehen und die Verarbeitung von Bewegungssignalen im Gehirn steuern, könnten beeinflussen, wer Beschwerden entwickelt, wie schwer sie sind und wie schnell sich der Körper im Weltraum anpasst. Derzeit kann eine genetische Untersuchung nicht zuverlässig vorhersagen, welche Beschwerden jemand haben wird oder genau wann sie beginnen. Deshalb wird sie in der routinemäßigen Versorgung oder bei der Auswahl von Astronautinnen und Astronauten nicht verwendet, um Raumbewegungskrankheit vorherzusagen.
Ursachen und Risikofaktoren
Übelkeit und Schwindel beginnen oft, wenn Astronauten zum ersten Mal in die Mikrogravitation eintreten und sich das Gehirn anpassen muss. Augen und Innenohr können widersprüchliche Signale senden, und das kann Weltraumreisekrankheit auslösen. Meist ist es selten nur ein einziger Faktor, und die Kombination spielt eine Rolle. Menschen mit einer Vorgeschichte von Reisekrankheit, Migräne oder einem empfindlichen Gleichgewichtssystem entwickeln möglicherweise eher eine Weltraumreisekrankheit, aber klare genetische Risiken sind nicht gut definiert. Schnelle Kopfbewegungen, schlechter Schlaf, Stress und die Tatsache, zum ersten Mal im Weltraum zu sein, können das Risiko erhöhen, während wiederholte Exposition dem Körper oft hilft, sich anzupassen.
Was sind die häufigsten Ursachen oder Risikofaktoren?
Die Weltraum-Bewegungskrankheit tritt vor allem auf, weil Augen, Innenohr und Körper unter den fast schwerelosen Bedingungen im Weltraum dem Gehirn widersprüchliche Signale darüber senden, wo sich der Körper befindet und wie er sich bewegt. Sie ist in den ersten Tagen einer Mission am häufigsten, besonders bei schnellen Kopfbewegungen und solange sich der Körper noch anpasst. Menschen, die auf der Erde zu Reisekrankheit neigen, haben im Weltraum möglicherweise ebenfalls ein höheres Risiko. Eine klare erbliche Ursache wurde bisher nicht eindeutig nachgewiesen. Das Hauptrisiko ist daher die plötzliche Umstellung auf Schwerelosigkeit und nicht eine bekannte genetische Erkrankung.
Umwelt- und biologische Risikofaktoren
Die Weltraum-Reisekrankheit ist oft besonders in den ersten Tagen einer Mission relevant, wenn Übelkeit, Schwindel oder ein „Drehgefühl“ einfache Aufgaben erschweren können. Ärztinnen und Ärzte ordnen Risiken oft in innere (biologische) und äußere (umweltbedingte) Faktoren ein. Die wichtigsten Risikofaktoren für die Weltraum-Reisekrankheit betreffen, wie dein Gleichgewichtssystem reagiert und wie stark die Umgebung des Raumfahrzeugs gemischte Bewegungsreize erzeugt.
Der Wechsel von der Erdgravitation in die Schwerelosigkeit verändert plötzlich, wie das Innenohr Bewegung und Lage wahrnimmt. Das ist einer der stärksten Auslöser für die Weltraum-Reisekrankheit, besonders während der ersten 2 bis 3 Flugtage.
Im Orbit können Augen, Innenohr und Lagefühlsensoren im Körper Signale senden, die nicht zusammenpassen. Wenn das Gehirn diese Signale nur schwer einordnen kann, werden Übelkeit und Schwindel wahrscheinlicher.
Schnelle Drehbewegungen des Kopfes, Bücken oder Auf- und Abwärtssehen im Schwebezustand können verwirrende Bewegungsreize verstärken. Bei vielen kann das bedeuten, dass die Beschwerden schon bei gewöhnlichen Aufgaben beginnen, etwa beim Greifen in Staufächer oder beim Drehen zu einem Bildschirm.
Menschen, denen schon in Autos, Booten, Simulatoren oder in der virtuellen Realität übel wird, haben möglicherweise ein empfindlicheres System für Bewegungsreize. Das kann die Wahrscheinlichkeit für eine Weltraum-Reisekrankheit erhöhen, auch wenn sich Beschwerden nicht zuverlässig vorhersagen lassen.
Genetische Risikofaktoren
Sich auf der Erde gut zu fühlen, sagt nicht immer voraus, wie der Körper im Orbit reagieren wird. Bei der Weltraumkrankheit ist keine einzelne genetische Ursache bestätigt, doch vererbte Unterschiede in Gleichgewicht und Bewegungsempfindlichkeit könnten eine Rolle spielen. Familienstudien deuten darauf hin, dass Gene bei einigen Menschen wichtig sind, auch wenn sie die ganze Geschichte wahrscheinlich nicht erklären. Die Wissenschaft entdeckt weiterhin, wie diese Faktoren zusammenwirken.
Kein einzelnes Gen: Es ist nicht nachgewiesen, dass ein einzelnes Gen die Weltraumkrankheit verursacht. Die aktuelle Forschung spricht eher für mehrere kleine vererbte Einflüsse als für eine eindeutige genetische Ursache.
Familienanamnese: Menschen mit nahen Verwandten, die zu Reisekrankheit neigen, haben möglicherweise ein höheres Risiko für die Weltraumkrankheit. Das spricht dafür, dass vererbte Merkmale, die Übelkeit und Gleichgewicht beeinflussen, in Familien auftreten können.
Bewegungsempfindlichkeit: Eine Neigung zu Reiseübelkeit im Auto, auf dem Schiff oder bei Fahrgeschäften häuft sich oft in Familien. Viele Menschen mit dieser vererbten Bewegungsempfindlichkeit haben möglicherweise auch eher frühe Anzeichen der Weltraumkrankheit.
Vestibuläre Merkmale: Vererbte Unterschiede darin, wie Innenohr und Gehirn Bewegung verarbeiten, können das Risiko beeinflussen. Für viele kann das stärkere Übelkeit, Schwindel oder Desorientierung bedeuten, wenn sich das Gefühl für oben und unten plötzlich verändert.
Lebensstil-Risikofaktoren
Bestimmte persönliche Gewohnheiten können die Weltraumkrankheit wahrscheinlicher oder stärker machen, besonders in den ersten Tagen der Anpassung. Die wichtigsten Lebensstil-Risikofaktoren für die Weltraumkrankheit betreffen Schlaf, Alkoholkonsum, Mahlzeitenmuster, Flüssigkeitszufuhr und die Vorbereitung des Körpers auf ungewöhnliche Bewegungen. Diese Faktoren führen nicht sicher zu Beschwerden, können aber Übelkeit, Schwindel, Erbrechen und die Leistungsfähigkeit während eines Raumflugs oder eines bewegungsbasierten Trainings beeinflussen.
Kurzer Schlaf, unregelmäßige Schlafzeiten oder Müdigkeit können Übelkeit und Schwindel bei Bewegungseinwirkung leichter auslösen. Ausgeruhte Besatzungsmitglieder vertragen vestibulären Stress möglicherweise besser.
Alkohol vor dem Start oder vor einem Bewegungstraining zu trinken, kann die Dehydrierung verstärken, das Gleichgewicht beeinträchtigen und Übelkeit zunehmen lassen. Schon leichte Nachwirkungen können die Fähigkeit des Gehirns verringern, sich an widersprüchliche Bewegungsreize anzupassen.
Große, fettige oder stark gewürzte Mahlzeiten vor einer Bewegungseinwirkung können Magenbeschwerden und Erbrechen wahrscheinlicher machen. Eine leichtere, besser verdauliche Mahlzeit wird oft besser vertragen, wenn Bewegungstress erwartet wird.
Dehydrierung kann Kopfschmerzen, Benommenheit und eine allgemeine Unverträglichkeit von Bewegung verschlimmern. Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann den Kreislauf unterstützen und einige Beschwerden verringern, die sich mit der Weltraumkrankheit überschneiden.
Risikoprävention
Raumbewegungskrankheit lässt sich nur schwer vollständig verhindern, weil sie auftritt, wenn sich das Gehirn an die Schwerelosigkeit anpasst. Das Risiko lässt sich jedoch oft senken. Viele Menschen mit Raumbewegungskrankheit bemerken in den ersten Tagen im Orbit Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, besonders bei Kopfbewegungen oder schnellen Körperbewegungen. Vorbeugung bedeutet, das Risiko zu senken, nicht es vollständig auszuschalten. In der Praxis heißt das, sich vor dem Start vorzubereiten und Auslöser in der Phase zu verringern, in der sich der Körper anpasst.
Wiederholtes Training in bewegungsreichen Umgebungen kann dem Gehirn helfen, den Umgang mit gemischten Gleichgewichtssignalen vor dem Flug zu üben. Das kann die Wahrscheinlichkeit oder Stärke früher Beschwerden der Raumbewegungskrankheit senken, sobald die Schwerelosigkeit beginnt.
Mittel gegen Übelkeit werden oft vor dem Start oder in den ersten Flugtagen eingesetzt, wenn das Risiko am höchsten ist. Ein Team für Raumfahrtmedizin wählt das Arzneimittel und den Zeitpunkt sorgfältig aus, weil manche Mittel auch Müdigkeit oder eine langsamere Reaktionszeit verursachen können.
Sanfte, bewusste Kopf- und Körperbewegungen können die plötzliche Sinnesverwirrung verringern, die Beschwerden auslöst. Für viele kann das bedeuten, vor dem Drehen kurz innezuhalten, sich zwischen Aufgaben langsamer zu bewegen und schnelle Positionswechsel zu vermeiden.
Leichte Aufgaben zu Beginn der Mission können helfen, solange sich der Körper noch an die Mikrogravitation anpasst. Die Besatzungsmitglieder können visuell anstrengende oder schnell wechselnde Aufgaben verschieben, bis sich Gleichgewichts- und Magenbeschwerden beruhigen.
Kann man Space motion sickness vorbeugen?
Nicht ganz. Die Weltraum-Seekrankheit tritt auf, wenn Augen und Innenohr in der Schwerelosigkeit widersprüchliche Signale senden. Deshalb kann sie auch bei gesunden Menschen auftreten, besonders in den ersten Tagen im Weltraum. Training vor dem Flug und Medikamente gegen Übelkeit können das Risiko senken oder die Beschwerden mildern, aber sie verhindern nicht jeden Fall.
Übertragung
Die Raumbewegungskrankheit ist nicht ansteckend. Sie kann also nicht durch Atmen, Berührung, Nahrung oder gemeinsam genutzte Oberflächen von einer Person auf eine andere übertragen werden. Sie tritt auf, wenn jemand in die Mikrogravitation eintritt und das Gehirn widersprüchliche Signale von den Augen, dem Innenohr und dem Körper über Bewegung und Position erhält.
Wenn du dich fragst, ob die Raumbewegungskrankheit ansteckend ist, lautet die Antwort nein; sie ist nicht infektiös. Viele Menschen mit Raumbewegungskrankheit bessern sich, während sich das Gehirn in den ersten Tagen im All anpasst. Die Erkrankung selbst breitet sich jedoch nicht unter den Besatzungsmitgliedern aus.
Wann man seine Gene testen sollte
Bei Weltraum-Bewegungskrankheit gehört genetische Testung weder zur routinemäßigen Früherkennung noch zur personalisierten Versorgung. Das Risiko wird vor allem anhand deiner Vorgeschichte mit Reisekrankheit, früheren Symptomen bei Raumflügen oder im Simulator und dem Missionsprofil eingeschätzt. Die Behandlung wird dann mit Training und Medikamenten gegen Übelkeit statt anhand von DNA-Ergebnissen angepasst.
Diagnose
Die Raumbewegungskrankheit wird meist anhand des Zeitpunkts des Symptombeginns und des Umfelds diagnostiziert, in dem sie auftreten, vor allem in den ersten Tagen in der Mikrogravitation. Ärztinnen und Ärzte beginnen meist mit einer sorgfältigen Erfassung von Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Schwitzen sowie Problemen mit dem Gleichgewicht oder der Auge-Hand-Koordination. Die Diagnose der Raumbewegungskrankheit ist vor allem klinisch. Das bedeutet, sie stützt sich eher auf die Beschwerden und den zeitlichen Verlauf als auf einen einzelnen bestimmten Test.
Eine behandelnde Fachkraft fragt, wann die Beschwerden begonnen haben, wie stark sie sind und ob sie kurz nach dem Eintritt in die Mikrogravitation aufgetreten sind. Dieser Zeitpunkt ist einer der stärksten Hinweise darauf, dass die Beschwerden eher zu einer Raumbewegungskrankheit als zu einem anderen medizinischen Problem passen.
Die Diagnose hängt auch vom Umfeld ab, zum Beispiel vom kürzlichen Start, der Anpassung an die Schwerelosigkeit oder der Rückkehr zur Schwerkraft. Beschwerden, die in diesen Übergangsphasen auftreten, sind typischer für eine Raumbewegungskrankheit.
Ärztinnen und Ärzte können eine gezielte Untersuchung durchführen, um Augenbewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Flüssigkeitshaushalt und Vitalzeichen zu prüfen. Das hilft, das Muster der Raumbewegungskrankheit zu bestätigen und nach Hinweisen zu suchen, die auf eine andere Ursache hindeuten.
Blutdruckmessungen und andere Laboruntersuchungen können helfen, häufige Ursachen wie Dehydratation, Infektion, niedrigen Blutzucker oder Medikamenteneffekte auszuschließen. Untersuchungen können sich wiederholen, aber jede einzelne hilft, verschiedene Ursachen auszuschließen.
Wie wird Space motion sickness diagnostiziert?
Weltraumreisekrankheit wird meist anhand der Vorgeschichte diagnostiziert, also danach, was passiert ist und wann die Beschwerden begonnen haben, vor allem Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen oder ein Gefühl der Unsicherheit nach dem Eintritt in die Schwerelosigkeit. Ärztinnen und Ärzte achten auf den zeitlichen Verlauf, darauf, wie stark die Beschwerden sind und ob sie sich bessern, während sich der Körper in den folgenden Tagen anpasst. Sie können außerdem die Augen, das Gleichgewicht und den Flüssigkeitshaushalt überprüfen, damit kein anderes Problem übersehen wird. Es gibt keinen einzelnen Labortest dafür, und genetische Tests gehören nicht zur routinemäßigen Diagnostik.
Stadien von Space motion sickness
Die Weltraumreisekrankheit hat keine definierten Fortschreitungsstadien. Das liegt daran, dass sie in der Regel innerhalb von Stunden bis wenigen Tagen nach dem Eintritt in die Mikrogravitation auftritt und sich dann oft wieder legt, während sich das Gehirn anpasst, statt im Laufe der Zeit feste Stadien zu durchlaufen. Ärztinnen und Ärzte beginnen meist mit einem Gespräch darüber, wann die Beschwerden begonnen haben, wie sie sich anfühlen und ob sie zu den frühen Anzeichen der Weltraumreisekrankheit passen, etwa Übelkeit, Schwindel, Schwitzen, Kopfschmerzen oder Erbrechen. In der Regel wird sie durch das Verfolgen der Symptome und der Alltagsfunktionen überwacht, und andere Ursachen werden ausgeschlossen, wenn die Beschwerden ungewöhnlich stark sind oder länger anhalten als erwartet.
Ausblick und Prognose
Die Aussichten bei Weltraumkrankheit sind insgesamt ausgezeichnet, weil die Beschwerden in der Regel innerhalb der ersten Stunden bis Tage des Raumflugs beginnen und sich bessern, während sich das Gehirn an die Mikrogravitation anpasst. Oft klingen sie innerhalb von etwa 2 to 4 Tagen ab. Die meisten betroffenen Astronauten erholen sich vollständig, ohne bleibende neurologische oder vestibuläre Schäden, auch wenn die Beschwerden die Leistungsfähigkeit vorübergehend beeinträchtigen und eine vorbeugende oder unterstützende Behandlung erforderlich machen können. Ein Wiederauftreten kann bei späteren Missionen oder erneut bei der Rückkehr zur Erde oder in eine andere Schwerkraftumgebung vorkommen, ist aber meist nur kurzzeitig, da die erneute Anpassung einsetzt. Todesfälle durch die Weltraumkrankheit selbst wurden nicht berichtet. Starke Übelkeit, Erbrechen oder Desorientierung könnten jedoch indirekt das Einsatzrisiko bei kritischen Aufgaben während des Fluges erhöhen, wenn sie nicht gut behandelt werden. Insgesamt ist die Prognose bei Weltraumkrankheit mit modernem Screening, Training und Medikamenten sehr günstig.
Langzeitwirkungen
Die Raumbewegungskrankheit betrifft meist die ersten Tage nach dem Start oder nach einer anderen größeren Veränderung der Schwerkraft, und bei den meisten Menschen bessert sie sich, wenn sich das Gehirn an die Schwerelosigkeit anpasst. Für viele bedeutet das, dass Übelkeit, Schwindel und Konzentrationsprobleme vorübergehend das Essen, Schlafen und Arbeiten während einer Mission beeinträchtigen können. Wichtig ist, daran zu denken, dass „langfristig“ nicht immer „fortschreitend“ bedeutet, denn die Raumbewegungskrankheit verursacht für sich allein meist keine bleibenden Gesundheitsprobleme.
Die Raumbewegungskrankheit kann den ersten Tag oder die ersten zwei Tage im Orbit deutlich erschweren, besonders bei Aufgaben, die schnelle Bewegungen, Konzentration oder feine Handkontrolle erfordern. In schweren Fällen können Übelkeit und Erbrechen vorübergehend die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme verringern und die Anpassung an die Routine der Mission verlangsamen.
Während der aktiven Beschwerden fällt es vielen mit Raumbewegungskrankheit möglicherweise schwerer, Instrumente abzulesen, sich durch die Kabine zu bewegen oder komplexe Aufgaben zu erledigen. Dieser Effekt ist meist nur von kurzer Dauer, aber er ist wichtig, weil die frühen Anzeichen der Raumbewegungskrankheit oft dann auftreten, wenn sich die Crew auch an eine neue Umgebung anpasst.
Ähnliche Beschwerden können nach der Landung wieder auftreten, wenn sich das Gehirn erneut an die Schwerkraft auf der Erde oder auf einer anderen Planetenoberfläche anpassen muss. Betroffene können sich kurzzeitig unsicher, schwindelig oder übel fühlen, bevor Gleichgewicht und Koordination besser werden.
Für sich genommen ist nicht bekannt, dass die Raumbewegungskrankheit bei sonst gesunden Astronauten chronische Schäden an Gehirn, Innenohr oder Magen verursacht. Die meisten Langzeitprobleme sind indirekt und kurzfristig, etwa Austrocknung, Müdigkeit oder eine verminderte Leistungsfähigkeit, solange die Beschwerden aktiv sind.
Wie ist es, mit Space motion sickness zu leben?
Anfangs kann die Raumkrankheit die ersten Tage im Orbit überraschend schwer machen: Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, ein Gefühl der Magenbewegung und manchmal Erbrechen können einfache Aufgaben wie Essen, das Lesen einer Checkliste oder das Bewegen durch die Kabine zu einer Herausforderung machen. Bei vielen Menschen fällt das besonders in den ersten 1 bis 3 Tagen auf, während sich das Gehirn an die Mikrogravitation anpasst. Dadurch können Arbeit, Schlaf und Konzentration vorübergehend beeinträchtigt werden, selbst bei ansonsten sehr gesunden Astronauten. Das betrifft auch die übrige Crew, weil Teammitglieder zeitkritische Aufgaben übernehmen, beim Aufräumen helfen oder den Zeitplan anpassen müssen, bis die Beschwerden nachlassen. Beruhigend ist, dass sich die Raumkrankheit meist bessert, sobald sich der Körper angepasst hat. Die meisten Menschen erholen sich so weit, dass sie wieder normal funktionieren und die Mission fortsetzen können.
Behandlung und Medikamente
Die Weltraumreisekrankheit wird in der Regel behandelt, indem man Anzeichen früh vorbeugt und dem Körper hilft, sich in den ersten Tagen im Weltraum anzupassen, wenn Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Unsicherheit beim Stehen oder Gehen meist am stärksten sind. Ärztinnen und Ärzte setzen vor dem Start oder kurz nach Beginn der Beschwerden oft Medikamente gegen Übelkeit und Reisekrankheit ein und wählen Wirkstoff und Dosis danach aus, wie stark die Beschwerden sind und ob das Medikament Schläfrigkeit oder langsamere Reaktionszeiten verursachen könnte. Nicht jede Behandlung wirkt bei allen Menschen gleich. Deshalb brauchen manche Menschen ein anderes Medikament, eine Kombination von Medikamenten oder eine Anpassung des Zeitpunkts, um die ersten Beschwerden der Weltraumreisekrankheit zu überstehen. Zusätzlich zur medizinischen Behandlung können einfache Maßnahmen wie das Einschränken plötzlicher Kopfbewegungen, ein langsamer Einstieg in Aufgaben, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Befolgen des medizinischen Plans der Besatzung ebenfalls helfen, bis sich das Gehirn an die Schwerelosigkeit angepasst hat.
Kann man Space motion sickness heilen?
Es gibt keine dauerhafte Heilung für die Weltraum-Reisekrankheit, aber sie ist in der Regel vorübergehend und bessert sich oft nach ein paar Tagen von selbst, wenn sich Gehirn und Innenohr an die Schwerelosigkeit anpassen. Medikamente und eine sorgfältige Planung vor und während des Flugs können helfen, Übelkeit, Schwindel und Erbrechen vorzubeugen oder sie zu lindern.
Nicht-medikamentöse Behandlung
Die Weltraumkrankheit kann die ersten Tage im Orbit beschwerlich machen, mit Übelkeit, Schwindel, Magenbeschwerden und Problemen, sich bei einfachen Aufgaben zu konzentrieren. Bei vielen Menschen mit Weltraumkrankheit konzentriert sich die nicht medikamentöse Versorgung darauf, dem Gehirn zu helfen, sich an die ungewöhnliche Mischung aus Signalen von Augen, Innenohr und Körper anzupassen. Die Behandlung dieser Erkrankung umfasst oft Training vor dem Start, praktische Anpassungen in den ersten Tagen im All und strukturierte Unterstützung, um Beschwerden zu lindern, während sich der Körper einspielt. Nicht jeder Ansatz wirkt gleich, und viele Menschen bessern sich, wenn sich die Anpassung im Laufe der Zeit entwickelt.
Anpassungstraining vor dem Start kann dem Gehirn helfen, sich an ungewohnte Bewegungen und wechselnde visuelle Reize zu gewöhnen. Dazu können Drehstühle, virtuelle Realität oder andere kontrollierte Expositionsübungen unter Anleitung von Fachleuten gehören.
In der frühen Flugphase können langsamere und bewusste Kopfbewegungen den Sinneskonflikt verringern und Übelkeit weniger wahrscheinlich machen. Du wirst vielleicht merken, dass das bei einfachen Aufgaben hilft, etwa wenn du vom Bildschirm zum Fenster schaust oder dich in der Kabine schnell umdrehst.
Wenn du mit Kopf und Körper in einer stabilen Position ruhst, kann das Schwindel und Magenbeschwerden lindern, wenn die Beschwerden aufflammen. Manche merken, dass es den Alltag besser machbar macht, plötzliche Haltungswechsel in der frühen Phase der Weltraumkrankheit zu begrenzen.
Auf ein stabiles visuelles Ziel zu schauen und starke visuelle Reize zu reduzieren, kann helfen, wenn Augen und Innenohr widersprüchliche Signale senden. Bei vielen beginnt die Behandlung nicht in der Apotheke, sondern mit einfachen Anpassungen an Bildschirmen, Fenstern und der Gestaltung von Aufgaben.
Deine Gene können beeinflussen, wie Medikamente bei dir wirken
Bei der Weltraumreisekrankheit wirken Medikamente, die Übelkeit, Erbrechen und Schwindel vorbeugen oder sie lindern sollen, nicht bei allen Menschen gleich. Ein Teil dieser Unterschiede kann auf vererbte Genunterschiede zurückgehen, die beeinflussen, wie schnell der Körper ein Medikament abbaut oder wie stark das Gehirn darauf reagiert. Das kann bedeuten, dass einige Menschen gut Linderung finden, während andere sehr schläfrig werden, verschwommen sehen oder einen trockenen Mund bekommen oder feststellen, dass die Wirkung des Medikaments während einer Mission zu früh nachlässt. Trotzdem ist genetische Testung heute kein routinemäßiger Teil der Versorgung bei Weltraumreisekrankheit, und Ärztinnen und Ärzte wählen und passen die Behandlung meist anhand der bisherigen Wirkung, der Nebenwirkungen und der Anforderungen des Fluges an.
Pharmakologische Behandlungen
Die Weltraumbewegungskrankheit kann plötzlich Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Schwitzen und ein erschöpftes Gefühl verursachen, besonders in den ersten 2 bis 3 Tagen nach dem Eintritt in die Mikrogravitation. Die wichtigsten verwendeten Medikamente sind Promethazin, Scopolamin, Meclizin, Dimenhydrinat und manchmal Ondansetron. Die Auswahl richtet sich danach, wie gut das Arzneimittel wirkt und wie stark es Schläfrigkeit oder verlangsames Denken verursacht. Manchmal werden Medikamente nur kurzfristig eingesetzt (akute Behandlung), während andere langfristig verwendet werden (Erhaltungstherapie). Bei der Weltraumbewegungskrankheit werden sie jedoch meist zur kurzfristigen Vorbeugung oder Linderung eingesetzt. In der Praxis werden Medikamente gegen die Weltraumbewegungskrankheit oft schon vor dem Start geplant und angepasst, wenn die Beschwerden das Essen, die Arbeit oder die Fortbewegung im Raumschiff beeinträchtigen.
Promethazin ist eines der bekanntesten Arzneimittel gegen die Weltraumbewegungskrankheit und wird oft eingesetzt, um Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen oder sie zu behandeln. Es kann gut wirken, verursacht aber häufig Müdigkeit und kann die Reaktionszeit verlangsamen, was bei Aufgaben wichtig ist, die klares Denken erfordern.
Scopolamin kann helfen, bewegungsbedingter Übelkeit vorzubeugen, und wird in manchen Situationen oft als Hautpflaster oder oral gegeben. Mundtrockenheit, verschwommenes Sehen und Schläfrigkeit können auftreten, und es kontrolliert Erbrechen bei manchen Menschen möglicherweise nicht so stark wie Promethazin.
Meclizin ist ein Antihistaminikum, das oft gegen Reisekrankheit eingesetzt wird und bei leichteren Beschwerden der Weltraumbewegungskrankheit helfen kann. Es kann leichter verträglich sein als manche stärkeren Optionen, obwohl es dennoch Schläfrigkeit verursachen kann und bei schweren Beschwerden möglicherweise nicht ausreicht.
Dimenhydrinat ist ein weiteres Antihistaminikum, das Übelkeit, Schwindel und den Brechreiz verringern kann. Wie Meclizin kann es bei frühen Beschwerden der Weltraumbewegungskrankheit helfen, aber es kann auch dazu führen, dass man sich benommen oder weniger wach fühlt.
Genetische Einflüsse
Sich in der Umlaufbahn übel, schwindelig oder desorientiert zu fühlen, ist nicht einfach nur Pech, und manche Menschen scheinen anfälliger für Space Motion Sickness zu sein als andere. Es ist ganz natürlich, sich zu fragen, ob die Familiengeschichte dabei eine Rolle spielt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Genetik teilweise beeinflussen kann, wie stark das Gehirn, die Augen und das Innenohr auf ungewohnte Bewegungen und widersprüchliche Gleichgewichtssignale reagieren. Das könnte erklären, warum manche Menschen zu Beginn stärkere Symptome der Space Motion Sickness haben. Dennoch ist kein einzelnes bekanntes Gen bekannt, das dies allein vorhersagen kann. Auch andere Faktoren spielen eine Rolle, zum Beispiel frühere Reisekrankheit auf der Erde und wie schnell sich der Körper an Mikrogravitation anpasst. Eine genetische Veranlagung kann die Wahrscheinlichkeit von Space Motion Sickness erhöhen, bedeutet aber nicht, dass jemand sie mit Sicherheit entwickeln wird. Eine routinemäßige genetische Untersuchung wird derzeit nicht verwendet, um vorherzusagen, wer im Weltraum krank wird.
Ist Space motion sickness genetisch bedingt?
Gene können geringfügig beeinflussen, wer mit größerer Wahrscheinlichkeit an Weltraum-Seekrankheit erkrankt und wie stark sie empfunden wird. Sie sind aber nicht die Hauptursache. Training, Anpassung und die Bedingungen im Weltraum spielen eine größere Rolle als vererbte genetische Variationen.
Ein genetisches Risiko ist nicht unbedingt eine Diagnose
Genetische Varianten sind in der Allgemeinbevölkerung häufig und gehören zur normalen menschlichen Biologie. Die meisten haben keinen direkten Einfluss auf die Gesundheit und spiegeln einfach die natürliche menschliche Vielfalt wider. Bei vielen Genen weist das Tragen einer mit einer Erkrankung assoziierten Variante eher auf einen möglichen Zusammenhang als auf eine sichere Diagnose hin, besonders wenn mehrere Gene und Umweltfaktoren eine Rolle spielen. In einigen Fällen reicht jedoch eine einzelne gut charakterisierte Variante in einem bestimmten Gen aus, um eine Diagnose zu bestätigen.
Pharmakogenetik – wie Gene die Wirkung von Medikamenten beeinflussen
In den ersten ein oder zwei Tagen einer Mission können sich Menschen mit Weltraumreisekrankheit so übel oder benommen fühlen, dass sie nicht gut essen, nicht bequem arbeiten oder sich nicht auf Aufgaben konzentrieren können. Deshalb ist die Wahl des Medikaments wichtig. Gene können beeinflussen, wie schnell du Arzneimittel gegen Weltraumreisekrankheit abbaut, was sowohl die Linderung der Beschwerden als auch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, verschwommenes Sehen oder Mundtrockenheit beeinflussen kann. Das ist besonders wichtig, weil gängige Behandlungen, darunter scopolamine und promethazine, gegen Übelkeit helfen können, manche Menschen aber auch weniger aufmerksam machen können. Die Genetik kann teilweise erklären, warum ein Mensch sie besser verträgt als ein anderer. Das Ansprechen hängt auch von anderen Faktoren ab, zum Beispiel von früherer Reisekrankheit, Schlafmangel, Flüssigkeitsverschiebungen in der Mikrogravitation und davon, ob das Medikament als Pflaster, Tablette oder Spritze gegeben wird. Im Moment entscheiden Ärztinnen und Ärzte meist anhand der Beschwerden, der früheren Wirkung und der Anforderungen der Mission, welche Medikamente gegen Weltraumreisekrankheit am ehesten helfen, statt routinemäßig genetisch zu testen. Mit wachsender Forschung könnte die Genetik zu einem weiteren Werkzeug werden, um eine sicherere und besser verträgliche Behandlung zu wählen und dabei klares Denken und Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Wechselwirkungen mit anderen Erkrankungen
Bei vielen Menschen kann die Weltraumkrankheit die ersten Tage in der Mikrogravitation deutlich erschweren, mit Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Schwierigkeiten, sich auf alltägliche Aufgaben zu konzentrieren. Sie gilt normalerweise nicht als Krankheit, die direkt andere Erkrankungen verursacht, kann aber mit anderen Gesundheitsproblemen zusammenwirken, indem sie die Austrocknung verschlimmert, die Nahrungsaufnahme verringert und Müdigkeit intensiver erscheinen lässt. Bei jemandem mit Migräne, Gleichgewichtsproblemen des Innenohrs oder einer Vorgeschichte mit starker Reisekrankheit auf der Erde können sich die Beschwerden besonders am Anfang stärker überschneiden. Bestimmte Erkrankungen können sich überlappen, das heißt, ähnliche Beschwerden wie Schwindel oder Übelkeit können mehr als eine Ursache haben und dadurch schwerer einzuordnen sein. Das ist wichtig, weil die frühen Anzeichen der Weltraumkrankheit manchmal Problemen ähneln können, die mit einer Infektion, niedrigem Blutdruck oder Nebenwirkungen von Medikamenten zusammenhängen. In der Praxis betrachten medizinische Teams das Gesamtbild, damit sie nicht annehmen, dass jede Episode von Übelkeit oder Desorientierung im All nur auf die Weltraumkrankheit zurückzuführen ist.
Wie Gene Krankheiten verursachen können
Menschen haben mehr als 20.000 Gene, von denen jedes eine oder einige wenige spezifische Funktionen im Körper erfüllt. Ein Gen weist den Körper an, Laktose aus Milch zu verdauen, ein anderes zeigt dem Körper, wie starke Knochen aufgebaut werden, und ein weiteres verhindert, dass sich Körperzellen unkontrolliert zu teilen beginnen und sich zu Krebs entwickeln. Da all diese Gene zusammen die Bauanleitung für unseren Körper darstellen, kann ein Defekt in einem dieser Gene schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Durch jahrzehntelange genetische Forschung kennen wir den genetischen Code jedes gesunden/funktionalen menschlichen Gens. Wir haben auch festgestellt, dass an bestimmten Positionen eines Gens manche Personen einen anderen genetischen Buchstaben haben können als du. Diese Hotspots nennen wir „genetische Variationen“ oder kurz „Varianten“. In vielen Fällen konnten Studien zeigen, dass das Vorhandensein des genetischen Buchstabens „G“ an einer bestimmten Position gesund ist, während das Vorhandensein des Buchstabens „A“ an derselben Stelle die Genfunktion stört und eine Krankheit verursacht. Genopedia ermöglicht es dir, diese Varianten in Genen einzusehen und fasst zusammen, was wir aus der wissenschaftlichen Forschung darüber wissen, welche genetischen Buchstaben (Genotypen) gute oder schlechte Auswirkungen auf deine Gesundheit oder deine Eigenschaften haben.
Welche anderen Erkrankungen können ähnliche Symptome wie Space motion sickness verursachen?
Ja. Normale Reisekrankheit, Gleichgewichtsstörungen des Innenohrs, die Drehschwindel oder Schwindel verursachen, Migräneattacken und Magen-Darm-Infekte können alle Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und ein Gefühl von Unsicherheit im Gleichgewicht verursachen, das der Weltraumkrankheit sehr ähnlich sehen kann. Bei dir im All denken Ärztinnen und Ärzte außerdem an Dehydrierung oder niedrigen Blutdruck, da auch diese zu Benommenheit und Übelkeit führen können.
Geschichte
Menschen bemerkten die Bewegungskrankheit im Weltraum zuerst, als die bemannte Raumfahrt begann und Astronauten über Übelkeit, Schwindel und das deutliche Gefühl berichteten, dass ihr Körper nicht zu dem passte, was ihre Augen erwarteten. In den ersten Tagen einer Mission fiel es manchen schwer, sich auf alltägliche Aufgaben zu konzentrieren, normal zu essen oder sich in der Kabine zu bewegen, ohne dass es ihnen schlechter ging. Was auf der Erde ganz gewöhnlich wirkt, etwa den Kopf schnell zu drehen oder nach einem Gegenstand zu greifen, konnte im Orbit plötzlich desorientierend wirken.
In den 1960er-Jahren begannen frühe Raumfahrtprogramme in den Vereinigten Staaten und der Sowjetunion, diese Beschwerden während der Missionen zu melden, auch wenn Details damals nicht immer öffentlich weitergegeben wurden. Zunächst konnten Fachleute das Problem nur anhand der Berichte der Astronauten und des bereits bekannten Wissens über Reisekrankheit und Bewegungskrankheit auf der Erde einschätzen. Nicht jede frühe Beschreibung war vollständig, doch zusammen zeigten sie, dass die Bewegungskrankheit im Weltraum eine reale und häufige kurzfristige Folge der Anpassung an die Schwerelosigkeit war und kein Zeichen dafür, dass jemand nicht für den Flug geeignet war.
Als mehr Menschen längere Zeit im Orbit verbrachten, entwickelten Forschende ein klareres Bild von den frühen Symptomen der Bewegungskrankheit im Weltraum und davon, warum sie auftreten. Die Hauptidee ist heute gut belegt: In der Mikrogravitation erhalten die Gleichgewichtsorgane im Innenohr nicht mehr dieselben Signale, auf die sie unter normaler Schwerkraft angewiesen sind, sodass das Gehirn sich neu einstellen muss. Mit der Zeit wurden die Beschreibungen genauer, und Ärztinnen und Ärzte lernten, dass die Beschwerden meist innerhalb der ersten Stunden oder Tage einer Mission beginnen und sich oft bessern, sobald sich der Körper anpasst.
Dieses wachsende Verständnis war nicht nur für das Wohlbefinden der Astronauten wichtig, sondern auch für die Sicherheit. Wenn jemand sich krank fühlt, während er Geräte bedient, durch einen engen Arbeitsbereich schwebt oder auf Anweisungen reagiert, können schon kurze Beschwerden wichtige Aufgaben beeinträchtigen. Moderne Raumfahrtagenturen planen die Bewegungskrankheit im Weltraum heute als vorhersehbaren Teil der frühen Anpassung an den Flug ein und nutzen Training, eine sorgfältige Zeitplanung und bei Bedarf Medikamente. Die Geschichte der Bewegungskrankheit im Weltraum ist daher eng mit der Geschichte der bemannten Raumfahrt selbst verbunden: Jede neue Mission half dabei, ein Stück besser zu verstehen, wie der menschliche Körper mit plötzlichen Veränderungen der Schwerkraft umgeht.