Control de la presión: Mantener la presión arterial en rango normal protege los riñones en la enfermedad poliquística renal. Apunta al objetivo que te recomiende tu médico y contrólala en casa.
Dieta baja en sodio: Reducir la sal (unos 2–3 g de sodio al día; aproximadamente 5–6 g de sal) ayuda a controlar la presión arterial en la enfermedad poliquística renal. Lee las etiquetas y elige alimentos frescos en lugar de procesados.
Estrategia de hidratación: Una hidratación constante puede ayudar a frenar hormonas que favorecen los quistes en la enfermedad poliquística renal. Bebe agua a sorbos durante el día salvo que tu médico indique limitar líquidos.
Elección de fármacos: Algunos analgésicos como los AINE pueden sobrecargar los riñones en la enfermedad poliquística renal. Pregunta por opciones más seguras y revisa con regularidad todas tus recetas y suplementos.
Evaluar tolvaptán: Algunos adultos con enfermedad poliquística renal de progresión rápida pueden beneficiarse de tolvaptán para frenar el crecimiento de quistes. Tu nefrólogo puede valorar la elegibilidad y vigilar los efectos secundarios.
Peso sano y movimiento: Mantener un peso saludable y estar activo favorece la presión arterial y la salud renal en la enfermedad poliquística renal. Elige actividades de bajo impacto para reducir el riesgo de dolor o hematomas en los quistes.
Dejar de fumar: Fumar acelera el deterioro renal y aumenta el riesgo cardiovascular en la enfermedad poliquística renal. Dejarlo protege los vasos sanguíneos y mejora los resultados.
Controlar la glucosa: Si tienes diabetes y enfermedad poliquística renal, mantener la glucosa estable reduce la carga sobre los riñones. Tu equipo puede recomendar fármacos para la diabetes adecuados para el riñón.
Atender ITU pronto: Las infecciones urinarias pueden empeorar el dolor y los problemas renales en la enfermedad poliquística renal. Busca pruebas pronto si hay escozor, fiebre o dolor de espalda, y completa los antibióticos según lo prescrito.
Medidas ante litiasis: Las personas con enfermedad poliquística renal tienen un mayor riesgo de cálculos. Hidratación, calcio equilibrado y limitar alimentos ricos en oxalato pueden ayudar, guiado por tu clínico.
Cribado de aneurismas: Si tu familia tiene aneurismas cerebrales o tienes señales de alarma, pregunta por el cribado en la enfermedad poliquística renal. Detectarlos pronto puede prevenir complicaciones graves.
Elecciones seguras para dolor: Para el dolor crónico en la enfermedad poliquística renal, habla de opciones sin AINE, calor o fisioterapia. Protege tu abdomen en deportes de contacto para reducir el riesgo de rotura de quistes.
Reconocer signos precoces: Identificar signos precoces de enfermedad poliquística renal—como dolor en el costado, sangre en la orina, infecciones urinarias frecuentes o aumento de la presión arterial—y actuar rápido puede prevenir complicaciones. Lleva un registro y llama a tu clínico si cambian los patrones.
Limitar alcohol y cafeína: El alcohol en exceso puede subir la presión arterial y dañar los riñones en la enfermedad poliquística renal. Modera la cafeína si parece empeorar el dolor o la presión arterial.
Precauciones con contraste: Algunos contrastes para imágenes pueden sobrecargar los riñones en la enfermedad poliquística renal. Avísales antes a los equipos de radiología para que usen protocolos más seguros o alternativas.
Vacunas al día: Mantenerte al día con las vacunas, incluida la gripe y la hepatitis B, reduce el riesgo de infecciones en la enfermedad poliquística renal. Esto es aún más importante a medida que disminuye la función renal.
Proteína en equilibrio: Las dietas muy ricas en proteínas pueden sobrecargar los riñones en la enfermedad poliquística renal. Apunta a una ingesta moderada (aproximadamente 0.8 g/kg/día) salvo que tu clínico indique otra cosa.
Asesoramiento genético: Si la enfermedad poliquística renal está en tu familia, el asesoramiento puede explicar la herencia y las opciones de planificación familiar. Algunas personas eligen FIV con análisis de embriones para reducir la probabilidad de transmitirla.
Cribado en la familia: Los familiares de primer grado de alguien con enfermedad poliquística renal pueden considerar controles de presión arterial e imágenes renales a edades adecuadas. Los hallazgos precoces guían el seguimiento y las medidas de protección.
Seguimiento regular: Los análisis de sangre, orina y las imágenes de control ayudan a vigilar la progresión en la enfermedad poliquística renal. La prevención funciona mejor cuando se combina con revisiones periódicas.